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甘肃武警“武教头”自律做表率 因材施教培养训练标兵 作者 / 马思云

  兰州12月5日电 (高康迪)俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、负重十五公里跑……这是武警甘肃省总队训练基地教导员孙嘉栋的日常训练。前不久,他在武警部队2019“武教头”比武中荣获特战专业标兵教练员,“每天早起半小时、晚睡半小时已经是我的生活习惯”。

  在训练场上,孙嘉栋手持钢枪,一身戎装,讲理论声音洪亮、条理清晰,爬战术动作规范、干脆利落。

  “训练方法得当才能成为优秀的兵。”80后孙嘉栋在部队已经是“老人”了,2007年12月入伍,由于素质过硬,很快便在新兵连脱颖而出,成为新兵连的训练标兵。

  孙嘉栋对训练的热爱和过硬的能力素质,并非空穴来风,而是一次又一次实践的考量。

  “为了高标准完成训练科目,还落下了病根子。”跟他多年的战友孙博回忆,2016年魔鬼周极限训练时,部队正在开展野外捕歼战斗科目演练,孙嘉栋担负突击一组组长,在搜索至草房时,房间墙面突然垮塌,他一把推开队友,自己右胳膊被石板压伤造成骨折,忍着疼痛,继续进行任务。提及此事,孙嘉栋说,“换做别人,都会那样做。”

  “集合慢、动作不规范、跑步跑不动,当时很焦虑。”2016级新兵张宝鑫最难忘的便是刚入伍时的那段时光,孙嘉栋手把手教给张宝鑫整理内务的方法,每天利用午休、周末休息时间,一起加练动作。

孙嘉栋进行理论知识讲解。(资料图) 宋杰 摄 孙嘉栋进行理论知识讲解。(资料图) 宋杰 摄

  “1个多月的强训,胶鞋磨破了2双,手上冻得也全是口子。”张宝鑫说,自己各方面能力均得到提高,在新兵考核时候取得了进步,心里的成就感倍增。

  每天对着镜子练习自身动作,提高动作标准。在平日的训练中,孙嘉栋针对不同人员情况,合理划分层次组织训练,结合实际,创新训练方法,“利用别针和皮筋通过固定手腕,达到固定齐步行径的手型”。

  接下来,孙嘉栋制定了一系列完整的培训方案,一批又一批组织培训,定期复训,反复练习,一个人跑前跑后,手把手教。他说,“踏入军营的大门,必须要过硬的身体素质,踏实走好每一步训练的路,培养训练标兵,为实战制胜奠定基础”。(完)

【编辑:苑菁菁】


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